La Zumba est un programme de Fitness, s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.
la Zumba Gold convient parfaitement aux personnes désireuses de reprendre une activité physique, idéale pour les seniors actifs !
la Zumba Strong est un programme de Fitness sous forme d’entraînement fractionné de haute intensité stimulé par la musique !
le step permet le renforcement musculaire et améliore le souffle et la condition physique dans son ensemble
le Pound est une discipline qui allie percussions, danse, cardio et renforcement musculaire. Cette activité est permet de se dépenser, se renforcer de manière très ludique et amusante !
Le Fit Stick Gold impose un rythme moins soutenu avec certains mouvements simplifiés. Cela convient parfaitement aux seniors actifs !
les cours ont lieu de septembre à juin
Reprise des cours la semaine du 14 Septembre 2020
retrouvez le planning des cours et les tarifs:
planning activités fitness – 2022-2023
Tarifs:
- 1 séance : 125 €
- 2 séances : 184 €
- 3 séances : 240 €
- 4 séances : 288 €
- 5 séances : 329 €
Pour cette saison 2021-2022, une gratuité exceptionnelle de 15 € sera à déduire de ce tarif.
lieu de pratique centre sportif Dijon Métropole “Michel Gallot” – 24 rue François Mitterrand 21850 Saint Apollinaire
renseignements et inscriptions au secrétariat de l’ASPTT : 30 80 60 94 70 – [email protected]
