RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - CUISSES, ABDOS ET FESSIERS ET STRETCHING !
Cette activité est idéale pour affiner vos hanches, vos cuisses et galber vos fessiers.
Ces cours ciblent le travail sur les zones centrales du corps avec une alternance d'exercices au sol ou debout. De cette manière, vous faites travailler spécifiquement les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Associé au stretching pour garder ou améliorer une certaine souplesse mobilité, ce cours en devient très complet !
Quel que soit votre âge et votre condition physique, ces cours sont accessible à tous niveaux, l'éducateur pourra facilement s'adapter à votre niveau.
A partir de 16 ans
Les cours ont lieu du 08 septembre 2025 au 26 juin 2026 (pas de séances pendant les vacances scolaires).
Reprise des cours la semaine du 08 Septembre 2025
Inscriptions
Activité complète, possibilité de vous inscrire sur liste d’attente en envoyant un email à dijon@asptt.com avec : nom, prénom, adresse email, numéro de téléphone et activité(s) souhaité(s)
Tarifs
1 séance / semaine = 144€
2 séances / semaine = 213€
3 séances / semaine = 276€
4 séances / semaine = 330€
5 séances / semaine = 378€