YOGA

Nous proposons un yoga traditionnel, le hatha yoga "le yoga qui équilibre nos énergies". La pratique nous amène à aborder mouvements et postures qui mobilisent notre souffle et apaise notre mental. Sa pratique régulière apporte une réponse positive pour faire face aux soucis et aux diverses pressions engendrées par notre mode de vie actuel. Sa particularité est de prendre en compte la personne dans sa globalité. L'homme est un tout ; le yoga vise le plein développement de ses facultés physiques, mentales et spirituelles. Pratiquer le yoga, c'est partir à la découverte de notre univers intérieur. Progressivement, à l'aide de la relaxation, du souffle, du mouvement et de la posture, le yoga installe une profonde sérénité, celle-ci favorise notre équilibre au quotidien Il faut se munir d'un tapis pour venir à l'activité.

L’enseignant, MIGUET David, rencontre le yoga dans sa jeunesse et s’intéresse depuis une trentaine d’année aux relations souffle/corps/esprit à travers différentes disciplines, formé au yoga traditionnel (CEFYTE), il intervient régulièrement devant différents publics de tout âge, et exerce différentes fonctions d’accompagnement dans le cadre de la gestion du stress au travail.

Les cours ont lieu du 11 septembre 2023 au 30 juin 2024 (pas de séances pendant les vacances scolaires).