PILATES

Souvent décrite comme « une gym douce », la méthode Pilates s’apparente plutôt à « une gym subtile » composée d’un ensemble d’exercices réalisés de façon maîtrisée, sans chocs et s’enchaînant de manière fluide. Le PILATES utilise un ensemble d'exercices réalisés de façon maitrisée, sans chocs et s'enchainant de manière fluide. L'enchainement de ces différents exercices vous permet de visualiser votre corps dans une globalité au rythme d'une respiration adaptée, d'un effet bénéfique pour la posture (renforcement des muscles profonds), de la silhouette et de l'équilibre

A partir de 16 ans

Les cours ont lieu du 9 septembre 2024 au 29 juin 2025 (pas de séances pendant les vacances scolaires).

Reprise des cours la semaine du 09 Septembre 2024

Inscriptions:

1ère étape: Cliquez sur le lien d’inscription ci-dessous et remplissez scrupuleusement toutes les informations avec exactitude. Choisissez une ou plusieurs séances parmi celles proposées, à savoir: CAF STRETCHING, CROSS TRAINING, PILATES, POUND, ZUMBA FITNESS, ZUMBA GOLD, ZUMBA SOFT et STEP/STRONG NATION(en alternance).

2ème étape: Validation de votre pré-inscription par le siège en fonction des places restantes dans les différentes séances. Vous recevrez un mail du siège pour confirmer votre pré-inscription aux séances demandées.

3ème étape: Il vous reste à régler le montant total qui pourra être effectué avec un mode de paiement partiel ou total autre que par CB (Chèque, numéraire, CV ou CS).