Pilates = ensemble d’exercices réalisés de façon maitrisée, sans chocs et s’enchainant de manière fluide. L’enchainement de ces différents exercices vous permet de visualiser votre corps dans une globalité au rythme d’une respiration adaptée, d’un effet bénéfique pour la posture (renforcement des muscles profonds), de la silhouette et de l’équilibre.
Step = programme cardio-vasculaire effectué sur les rythmes musicaux articulés autour d’une plateforme rectangulaire.
Zumba = rythmes lents puis rapides mêlent danses urbaines et latines, qui améliorent la condition physique générale.
Zumba Gold = dérivé plus doux de la ZUMBA pour les personnes désireuses de reprendre une activité physique, idéal pour les seniors.
Zumba Strong est un programme de Fitness sous forme d’entraînement fractionné de haute intensité stimulé par la musique !
Reprise des cours la semaine du 09 Septembre 2024
Inscriptions:
1ère étape: Cliquez sur le lien d’inscription ci-dessous et remplissez scrupuleusement toutes les informations avec exactitude. Choisissez une ou plusieurs séances parmi celles proposées, à savoir: CAF STRETCHING, CROSS TRAINING, PILATES, POUND, ZUMBA FITNESS, ZUMBA GOLD, ZUMBA SOFT et STEP/STRONG NATION(en alternance).
2ème étape: Validation de votre pré-inscription par le siège en fonction des places restantes dans les différentes séances. Vous recevrez un mail du siège pour confirmer votre pré-inscription aux séances demandées.
3ème étape: Il vous reste à régler le montant total qui pourra être effectué avec un mode de paiement partiel ou total autre que par CB (Chèque, numéraire, CV ou CS).
LIEN D’INSCRIPTION FITNESS
