PILATES

Souvent décrite comme « une gym douce », la méthode Pilates s’apparente plutôt à « une gym subtile » composée d’un ensemble d’exercices réalisés de façon maîtrisée, sans chocs et s’enchaînant de manière fluide. Le PILATES utilise un ensemble d'exercices réalisés de façon maitrisée, sans chocs et s'enchainant de manière fluide. L'enchainement de ces différents exercices vous permet de visualiser votre corps dans une globalité au rythme d'une respiration adaptée, d'un effet bénéfique pour la posture (renforcement des muscles profonds), de la silhouette et de l'équilibre

A partir de 16 ans

SAISON 2026/2027

Les cours ont lieu du 07 septembre 2026 jusqu’à fin juin 2026 (pas de séances pendant les vacances scolaires).

Reprise des cours le 07 Septembre 2026

Inscription cliquez-ici

Inscriptions

Si activité complète, possibilité de vous inscrire sur liste d’attente en envoyant un email à dijon@asptt.com avec : nom, prénom, adresse email, numéro de téléphone et activité(s) souhaité(s)

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Centre Sportif Dijon Métropole "Michel Gallot"

24 rue François Mitterrand 21850 Saint Apollinaire

Salle Marguerite

Tarifs

1 séance / semaine = 155€

2 séances / semaine = 229€

3 séances / semaine = 296€

4 séances / semaine = 353€

Le tarif est déterminé en fonction du nombre de séances de fitness hebdomadaires.

Par exemple, si je participe à une séance de Pilates et une séance de Zumba chaque semaine, soit 2 séances par semaine, le montant à régler est de 229 €.

Laure BAUMANN

Mail : dijon@asptt.com

Téléphone : 03 80 60 94 70