Zumba strong
La Zumba Strong est une discipline de fitness à haute intensité qui combine des exercices de renforcement musculaire, des mouvements de musculation au poids du corps et des séquences cardio dynamiques. Chaque exercice est synchronisé avec une musique spécialement conçue pour rythmer l’effort et optimiser l’intensité de l’entraînement. Squats, fentes, burpees et autres mouvements fonctionnels sollicitent l’ensemble du corps, favorisant un travail complet des muscles et des articulations.
Les enchaînements sont intenses, variés et particulièrement efficaces pour améliorer la condition physique générale.
A partir de 16 ans
SAISON 2026/2027
Les cours ont lieu du 07 septembre 2026 jusqu’à fin juin 2026 (pas de séances pendant les vacances scolaires).
Reprise des cours le 07 Septembre 2026
Pour les réinscriptions le lien à été envoyé par mail le lundi 22/06
Pour les nouvelles inscription ouverture le 1er juillet
Inscriptions
Si activité complète, possibilité de vous inscrire sur liste d’attente en envoyant un email à dijon@asptt.com avec : nom, prénom, adresse email, numéro de téléphone et activité(s) souhaité(s)
